Sus familiares, amigos e incluso sus médicos no siempre reconocen la ira o la agresión como síntomas de depresión. No tenía energía para hacer nada. Me levantaba porque tenía que sacar a caminar al perro y mi esposa necesitaba ir a trabajar. El día entero se me pasaba sin darme cuenta. Quería volver a mi estado normal. Sólo quería volver a ser el de antes.
Los pensamientos y comportamientos que caracterizan a este trastorno pueden interferir en la vida diaria, pero el tratamiento puede ayudar a las personas a controlar sus síntomas. El trastorno obsesivo-compulsivo es un trastorno crónico duradero frecuente que se caracteriza por pensamientos incontrolables y recurrentes obsesiones que pueden llevar a las personas a tener comportamientos repetitivos compulsiones. Si bien hay momentos en que todos nos preocupamos o sentimos la necesidad de volver a verificar las cosas, los síntomas asociados con este trastorno son graves y persistentes. Estos síntomas pueden causar angustia y dar origen a comportamientos que interfieren en las actividades cotidianas. Si no se tratan los síntomas del trastorno, estos comportamientos pueden interrumpir el trabajo, la escuela y las relaciones personales, y también pueden causar sentimientos de angustia. En la mayoría de las personas, este trastorno se diagnostica a principios de la edad adulta. Las personas con trastorno obsesivo-compulsivo pueden adeudar obsesiones, compulsiones o ambas cosas. Las compulsiones son comportamientos repetitivos que una persona siente la necesidad de actuar como respuesta a un pensamiento obsesivo. Las compulsiones comunes incluyen: limpiarse o lavarse las manos excesivamente; ordenar u organizar artículos de una forma especial y precisa; comprobar repetidamente las cosas, como asegurarse de que la batiente esté cerrada o que el achicharradero esté apagado; contar compulsivamente.
Cómo manejar la soledad: Maneras de dejar de sentirte solo Cómo manejar la soledad: 5 maneras de dejar de sentirte solo La soledad no es una condición abstracta que afecta únicamente a cierto tipo de personas. La verdad es que la soledad puede afectar a cualquier persona —jóvenes y adultos— en cualquier momento de la vida. Si quieres saber qué actuar cuando te sientes solo, ten en cuenta estos 5 consejos: 1. Reconoce tus sentimientos de soledad El primer paso para manejar la soledad es darte cuenta de lo que sientes y el impacto que tiene en tu vida. Trata de hablar con un consejero o terapeuta. Ellos pueden ayudarte a trabajar sobre los factores que contribuyen a formar ese sentimiento, sugerirte formas adicionales para luchar versus la soledad o terapias alternativas y ayudarte a desarrollar las habilidades necesarias para afrontar la situación. Averigua si en tu trabajo cuentan con el Programa de asistencia al empleado EAP, por sus siglas en inglés. Muchos empleadores ofrecen un EAP.
